דנה שוטלנד  |  איינגאר יוגה - תרגול לנשים  |  052-3753788

© 2019 כל הזכויות שמורות לדנה שוטלנד | עיצוב: יעל שילר

עם סיום תהליך הסמכתי, פתחתי בשנת 2004 את קבוצת התרגול הראשונה, בהחלטה אינטואיטיבית פניתי לחברותיי הנשים. ככל שהעמיקה עבודתי, התוודעתי למגוון הצרכים המשתנים של נשים כמתרגלות יוגה ובהדרגה בחרתי להעמיק עוד ועוד בתחום זה כשמטרת עבודתי ללמוד ולהפיץ תרגול יוגה המותאם לצורכי האישה בעידן המודרני. תרגול זה מתייחס למחזור החודשי, לשינויים הורמונליים, הריונות, לידות, התקופה שאחרי הלידה, גיל המעבר, כמו גם האתגרים הרגשיים והמנטליים העומדים בפני הנשים בעידן זה.

הסטודיו שלי נבנה עם השנים, הוא ביתי, ונעים. גרעין המתרגלות בו, מתרגלות יחד כבר למעלה מ 12 שנה, לצד מצטרפות חדשות בכל הגילאים והרמות, ההתפתחות המשותפת, היציאה יחד לסדנאות והחברויות שנוצרו עם השנים הם מקור שמחה עבורי וקרקע פורייה להעמקת התרגול עבור כולנו.

בנוסף לפעילות השוטפת אני מנחה בסטודיו - 

שיעורים פרטיים - שיעורים אלו מתאימים לנשים/גברים, כתמיכה למצב פיזי או רגשי, להעמקת התרגול, או כהכנה ובניית יסודות, טרם הצטרפות לקבוצת תרגול קבועה.